Η γιόγκα στον χώρο σας, είναι μία εναλλακτική λύση για όλους εκείνους που ο διαθέσιμος χρόνος στη ζωή τους είναι τόσο περιορισμένος, ώστε να αδυνατούν να παρακολουθήσουν μία τάξη γιόγκα σε μία σχολή. Μπορεί καθένας να κάνει γιόγκα στο σαλόνι του σπιτιού του αρχικά με την καθοδήγηση και αργότερα, χωρίς την συνεχή καθοδήγηση ενός δασκάλου γιόγκα.
Η γιόγκα αποτελεί τρόπο ζωής και έτσι δεν χρειάζεται ιδιαίτερο χώρο για να εφαρμοστεί. Αρκεί ένα στρωματάκι η ενέργεια του μαθητή και η γνώση και η ενέργεια ενός έμπειρου δασκάλου γιόγκα.