Τεχνικές

Η γιόγκα του κεφαλιού της καρδιάς και των χεριών

Στη Σατυανάντα Γιόγκα χρησιμοποιούνται τεχνικές που αφορούν τα διάφορα επίπεδα εξέλιξης του ατόμου. Περιλαμβάνουν ασκήσεις σώματος ή άσανες, ασκήσεις αναπνοής ή πραναγυάμα και τεχνικές χαλάρωσης και διαλογισμού .

Άσανες

Γενικά για τις Άσανες

Οι Άσανες αποτελούν ειδικές στάσεις σώματος, που απομακρύνουν την σωματική δυσφορία. Σε κάθε τάξη γιόγκα επιλέγονται οι κατάλληλες άσανες για τους μαθητές με ποικίλες επιδράσεις στο σωματικό, νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο αυτών.

Περισσότερα

Pranayama

Πραναγυάμα ένα σύστημα ανάπτυξης του ενεργειακού επιπέδου του ανθρώπου

Τι είναι οι Pranayama? Οι πραναγυάμα είναι τεχνικές αναπνοής με τις οποίες ελέγχεται η αναπνοή στο σώμα. Από όλες τις αυτοματοποιημένες διεργασίες του σώματος ευκολότερα αποκτά κανείς επίγνωση της αναπνοής, γιατί βρίσκεται στην διαχωριστική περιοχή μεταξύ του συνειδητού με τον υποσυνείδητο νου. Η αναπνοή είναι ένας καθρέφτης κάθε υποκειμενικής νευρικής...

Περισσότερα

Yoga Nidra

Τι είναι η Yoga Nidra? Η γιόγκα νίντρα είναι τεχνική βαθιάς χαλάρωσης που εφαρμόζεται στο τέλος κάθε τάξης γιόγκα. Στην γιόγκα νίντρα οι μαθητές μαθαίνουν πως να χαλαρώνουν σε ένα πολύ βαθύτερο επίπεδο και όχι μόνον στο φυσικό σώμα, αλλά και στο πρανικό σώμα, τα συναισθήματα, το νου και στην...

Περισσότερα

Τεχνικές Διαλογισμού

Σε κάθε τάξη γιόγκα διδάσκονται και εφαρμόζονται τεχνικές διαλογισμού. Πρόκειται για τεχνικές που διδάχτηκαν από τους σπουδαίους δασκάλους Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι και Σουάμι Νιράτζαν. Με τεχνικές όπως η Ατζάπα τζάπα, η κεγια στερυαμ, ο οραματισμός έρχεται ο μαθητής σε διαλογιστική κατάσταση, σημείο από το οποίο μπορεί πια να γνωρίσει και...

Περισσότερα

Μείνετε ενημερωμένοι

Για μαθήματα γιόγκα, εναλλακτικά νέα και συνταγές!

T. +30 6977 263 618 E. info@corfuyoga.gr

Λίγα λόγια για την δασκάλα

Η Ajanta, Αργυρώ Γεροχρήστου ξεκίνησε τις σπουδές της το 1997 στα ΤΕΙ Αθηνών στο τμήμα Αισθητικής της σχολής επαγγελμάτων υγείας και πρόνοιας. Παράλληλα των σπουδών της στα ΤΕΙ εκπαιδεύτηκε και εργάστηκε στην εφαρμογή των βιομοριακών θεραπειών ανανέωσης προσώπου και σώματος, πραγματοποίησε εντατικό σεμινάριο Πρανικής Θεραπευτικής αναπνοής και πρακτικών διαλογισμού, ενώ είχε ήδη ξεκινήσει την εργασία της ως εναλλακτική αισθητικός πια δουλεύοντας για αισθητικούς λόγους, πάνω στα ενεργειακά κανάλια του σώματος (μεσημβρινοί ).

Διαβάστε περισσότερα
Επικοινωνήστε
Ονοματεπώνυμο
Email
Μήνυμα
Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος © 2018 CORFUYOGA.GR
Σχεδιασμός & Κατασκευή Ιστοσελίδας go creations